Question

糖尿病病人不论怎么运动都瘦不下来应该怎么办？

身高165原来体重130斤左右，吃二甲双胍和格列吡嗪后一月胖了十斤多，后就一直140斤左右，半年后改为二甲和拜糖平一周胖了十斤多，后来改为二甲和格列美尿，体重一直维持在155斤左右，特别是肚子很胖，无论怎么运动都一斤不瘦，想请懂的人指教一下

Answer 1

　　糖尿病病人想要瘦下来是比较难的，但是坚持锻炼对身体总是有好的！

　　运动的项目糖尿病病人可根据病情、年龄与受好，选择诸如散步、中速步行、慢跑、广播操、太极拳、爬坡、蹬楼梯、骑自行车、游泳等非剧烈或对抗性的运动。
　　运动的“度” 糖尿病病人毕竟有另于健康人，参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。病人每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20-40分钟为宜，这样才能使用权运动治疗达到“火候”。
　　运动时间的掌握极为重要，既不能运动时间过长，也不能运动时间过短，否则达不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理学研究表明：糖尿病病人运动开始的5-10分钟，达不到降血糖的目的；运动时间20-30分钟，隆血糖的作用最佳；运动时间超过40分钟，虽然血糖可以降低，但血中脂肪增加，会加重糖尿病病情。运动时要以不出现心悸、气促为度。
　　运动的节奏糖尿病患者要注意调整好运动的节奏，在运动前要做简单的热身运动，逐渐加大运动量，使心肺功能有一个适应的过程，运动快结束时，至少要有5分钟的减速调整。运动的时机有人担心，运动时机掌握不当会诱发低血糖，实际上这不应成为糖尿病病人参加运动锻炼的障碍。但患者在锻炼时应注意时机，如不要在胰岛素和口服隆糖药物发挥最大效应时做运动锻炼。胰岛素依赖型糖尿病病人空腹时运动也容易诱发低血糖，但用药期间，通过一段时间的运动锻炼后，可能会有低血糖的症状，若减少用药量，上述症状消失血糖稳定，则应认为是运动增加隆糖疗效。
　　为了做到有备无患，病人在运动时，身上可备几块糖果，以便应急。运动的禁忌必须指出的是：胰岛素依赖型糖尿病病人在血糖没有得到很好地控制之前，不要参加运动锻炼；非胰岛素依赖型糖尿病病人虽然不禁忌运动锻炼，但也以散步、一般的步行锻炼为安全；有视网膜病变的病人，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列。总之，糖尿病病人大多为中老年人，许多病人并发有高血压、主航天血脂和心血管病，病人在开始运动时要本着量力而行，适宜勿过的原则，绝不能运动过度。

Answer 2

糖尿病这种胖是由于激素药物刺激和身体代谢系统异常导致的，运动对糖尿病人来说减肥效果不明显。只能通过药物控制病情稳定后，逐渐减少药量，同时控制饮食（本身糖尿病人就需要严格控制淀粉等各类含糖食物的摄入量），适当活动，逐渐的减除虚胖。

Answer 3

您好：建议服用二甲双胍，二甲双胍适合肥胖型糖尿病患者。您的血糖控制的怎么样？如果效果不好，建议在医生指导下建议注射胰岛素治疗控制血糖稳定。
建议严格控制饮食，（主食以粗杂粮为主），适量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。

Answer 4

1、控制饮食，严格按照每日需要的总热量计算每日总摄入量，按照1/5、2/5、2/5能配到三餐之中去。绝不多食！
2、控制吃零食，如果想吃的话，推荐吃黄瓜、西红柿，代替水果；
3、饮食清淡，每日20克植物油足矣，不吃动物油；
4、糖尿病人运动：在三餐后运动，每日三餐，运动三次。每次在饭后1小时开始（从吃第一口饭开始计算时间）。运动以快速行走为主，每次的运动时间为30分钟。有心脏病者除外。以身体无不适感为原则。
5、继续口服二甲双胍，每次0.5，每日3次饭后口服；
6、诺和力（利拉鲁肽），每日1次皮下注射。有明确的减肥效果，而且降血糖，推荐使用。

Answer 5

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