早上起来很困。怎么提神
晚上11：30左右睡，早上7点的闹钟响了完全起不来。8点起来后很困，但睡久了会头痛。上学的时候也是11：30左右睡，但6：30就能起来。怎么提提神感觉咖啡现在都对我没用了...
晚上11：30左右睡，早上7点的闹钟响了完全起不来。8点起来后很困，但睡久了会头痛。上学的时候也是11：30左右睡，但6：30就能起来。怎么提提神
感觉咖啡现在都对我没用了 展开
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喝杯浓咖啡吧，又能瘦脸，还能提神，不过胃不好的话，还是算了。可以起来去跑跑步，新鲜空气让你头脑清醒，窝在家里总是很困的。
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还是你自己的生物钟问题吧，没有调理好，像7点钟可以起来就不要再睡了，再睡大脑对很重的，还会进入睡眠时期呢，起床后喝点茶醒一醒 就好了
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建议喝柠檬水，柠檬切片，用水泡，很提神的。
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上课时经常不知不觉就又睡着了怎么办 我看你是抽烟所致 晚上要多喝白开水 不要抽烟 晚上睡不着的话 可以吃香蕉 喝点咖啡提提神，春困秋乏夏
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吃点酸酸的水果 用凉水洗脸
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