Question

练习泰拳的马步每次大概扎多久？

， 练习泰拳的马步，每次练习需要扎多久呐？ 顺便问一下， 泰拳练习中的沙包练习，可以省掉么？或者换成其他方式的练习？ 求助过路大侠…

Answer 1

1、练泰拳无须扎马步。泰拳腿法应多做压胯、空踢练习，腿部力量方面多做深蹲、跑步。
2、打沙袋很重要的，尤其是重沙袋，对重拳、低扫的益处很大。
3、建议多做打靶练习，提高拳腿速度、准确性。