Question

孩子最佳补钙时间是什么时候？

Answer 1

18岁之前是骨骼的生长发育的黄金年龄，也就是长个子的时候；0-3岁的孩子属于婴儿期，这个阶段对于孩子的成长起着至关重要的作用，它所奠定的基础直接影响着未来孩子的生长发育；4-10岁的孩子处于茁壮成长的儿童期，这一阶段孩子各项身体机能发育迅速，是孩子生长发育的重要时期，也是他长高的基础阶段。10-14岁是孩子刚刚迈入青春期门槛的时期，孩子个头的成长也进入了最关键的阶段，迅速地直往上蹿。经过这个阶段，孩子的成长发育就有了一个质的飞跃。15-18岁是孩子成长中正式的青春期，这个阶段里均衡的营养摄入和适当的运动会让孩子抓住青春期的尾巴，再蹿一下个儿。所以家长一定要抓住这几个时期，给孩子充分补充钙，让孩子的身高不落在别的孩子的后面，平时要多给孩子吃些含钙较多的食物如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海鱼、蔬菜等，另外可以补充些蛋黄多肽可以促进钙的吸收，或者给孩子吃三精葡萄糖酸钙之类的液体钙。

Answer 2

上午十点到下午两点之间补是最好的，先吃鱼甘油，阳光最充足的时候帮助维生素D3分解，帮助钙吸收。鱼甘油吃过后半个小时后就可以吃钙片了。

Answer 3

孩子补钙要注意时间选择，专家表示，早晨有助于孩子补钙。因为上午一般日照不会很强，可以带孩子多进行户外运动，多晒太阳，适当的运动更有益于钙质的吸收利用。同时也需要注意晚上睡觉前的补钙时间，及时补钙，但是也要注意不能补钙过量。

Answer 4

孩子最好是早上吃钙片，能够吸收的很好。

Answer 5

应该在6个月以后开始补，因为6个月以后母乳的营养就没有那么全面了已经不够宝宝的需求了，还要预防宝贝生病