Question

几天几夜睡不着了，会怎么样

我不知道为什么。已经第三了，三天三夜，硬是睡不着，去医院给我开了点安神补脑的药，一点用没有，我不知道我这样能熬几天，到最后悔猝死吗？

Answer 1

你睡不着无非是心里有事儿或者精神亢奋，排解估计是没戏了，那试试下面的：
1.试着练习瑜伽，静下心，进行冥想练习，慢慢地放松自己的精神，你只要跟着视频尝试做一次就能体会精神和身体放松的感觉。。。
2.去运动，最好是类似爬山、游泳的高强度运动，出汗、口渴、疲惫，把几天来身体积累的毒素排出去，那么累一定能睡个好觉了
一定要试试啊，你不会是想自杀吧，自杀也得睡着过去，要不就是自虐不是自杀了。。。

Answer 2

有心事？还是每天白天休息了？或者活动少？有的话改正下就好了