Question

神经衰弱如何食疗

患者信息：男 26岁 河北 保定
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近一段时间情绪低落，晚上睡觉不踏实，经常做梦，夜里经常醒来，白天精神不佳，健忘，感到压力大。

Answer 1

神经衰弱在中医上有气血不足，心肾不交等分型
1、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。需要健脾益气、补血养心
2、心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。需要滋阴清热、通交心肾
比较简单的办法：可以适量的饮用养生干红。
红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠。像百利生养生干红， 在红酒里面加入灵芝、枸杞、红花等中药， 会在平衡睡眠的同时，加入中药的补益效果、。灵芝和枸杞相配可以平补肾精肝血，补气宁神。可以改善精血不足，气血不足所致的虚劳短气、腰膝酸软、遗精滑精、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、潮热盗汗的症状。对心肾不交、气血两虚的神经衰弱都有较好的效果。再加上红酒的色香味可以让你获得较好的睡眠。

Answer 2

可用30克百合与5枚红枣煎水喝。
猪心的安神定惊、养心补血功效也非常突出，对惊悸失眠有较好的食疗
效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。
另外还有维持镇定的小米，养心神、益心气的小麦，能温养五脏、益气
安神的糯米以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡
前养心的好食物。用来煮粥，放凉后加入一勺蜂蜜调味，睡前喝一小碗
即可。

Answer 3

吃洋葱炒猪肝，吃香蕉，我以前也是这样。

Answer 4

Answer 5