Question

我每天晚上睡得都很早，但是晚上经常做梦，而且醒来基本上梦的内容都能记得，白天总觉得自己很瞌睡，咋回事

Answer 1

那是因为你的梦是在浅水期梦的，也就是早上你快要醒来的前一两个小时，所以你会记得你梦过的梦，也导致睡眠质量不好，容易打哈。

Answer 2

一般都记不住吧

Answer 3

中医讲神虚，需要安神，具体的安神的药剂辅以心理暗示治疗。书上看的，没试过........

Answer 4

如果你是女生，会出现这种情况很正常的。大多数女生每个月总会有几天多梦，休息不好，还会出现恶梦。自己放松心情，睡觉前不要太兴奋，也不要多想。