怎么瘦体型 10
我每次减肥都是体重减下来了，可是体型还是那么胖。我很苦恼，肥胖的身材让我穿衣成了问题，有什么方法让我瘦体型吗？急救阿...
我每次减肥都是体重减下来了，可是体型还是那么胖。我很苦恼，肥胖的身材让我穿衣成了问题，有什么方法让我瘦体型吗？急救阿
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7个回答
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如果你体重已经减下来了，是不是明显感觉到自己的揉松垮垮的呢？那么你就针对塑性做些运动，把你松垮垮的脂肪变得紧绷有弹性。
运动：建议以有氧运动为主，局部可以按照专业人员安排加些器械类锻炼。
游泳、慢跑、快走、健身操，都可以，这些都是全身的运动方式，时间不间断的基础一个小时以上。运动后补充一点淡盐水，冲个温水澡；
以上答案仅供参考。
祝你成功！
运动：建议以有氧运动为主，局部可以按照专业人员安排加些器械类锻炼。
游泳、慢跑、快走、健身操，都可以，这些都是全身的运动方式，时间不间断的基础一个小时以上。运动后补充一点淡盐水，冲个温水澡；
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做瑜伽
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