Question

如果天天去健身房减肥。一个月能瘦20～30斤吗。

Answer 1

能不能瘦得下来得看你自己的情况。
一方面是你是否有恒心能够坚持，并且能够锻炼到足够的量（主要是有氧运动，所以需要长时间的运动，大量出汗）；另外一方面还需要看你现在的身体状况：是非常胖，还是稍稍有点胖，甚至于根本就是壮实，而非肥胖！如果是非常胖，那么减下来比较容易，但如果是后面的情况，那么减重将会是意见非常痛苦的事情。

Answer 2

可以减肥，瘦30斤什么的很难啊

Answer 3

看自己的毅力

Answer 4

前提是看你有多重了，肯不肯花大量时间在健身房里。

Answer 5

晚餐去锻炼，不吃饭，实在不行可以喝点儿汤，或吃水果。如果是肉汤，一定要去浮油。