Question

背后运球的正确姿势应该是怎样的啊

还是说,姿势是随便的,只要运的顺就好拉

Answer 1

　　要是不追求动作漂亮
　　就是尽量把球拍高 给自己手臂和手腕活动的空间
　　千万不要 在背后 来回拍来拍去的 一点用都没有
　　在背后拍球的时候 球每到你手上你上的时候就披肩往前发力
　　然后 再回到背后
　　反正就是说 不管什么动作 能往前冲 是第一位的
　　冲的越快 你的技术就越好
　　速度够快就不要胯下和背后 直接选者左右任一方向 猛跑就对了
　　要是想用胯下和背后 接披肩突破的
　　听我的1用力拍球 能让你的球在你手上停留的时间更长
　　2尽量拉开球和你身体的距离 可以给你的手腕和手臂更多做动作
　　的空间
　　3注意球的落点 可以节省你很多时间
　　4多和有体力和敢于防守的人打一对一 好处我不说了 打了你就
　　知道了 要是脸皮够厚打3对3也行 就是千万不要传球
　　5比较厉害的就多和厉害的人打多人比赛 特别是和身体条件好的
　　不过现在中国竹竿人 还是大多数的 女孩好像也更喜欢这样的
　　个人看法 好处就是可以一个打一堆 感觉很好 嘿嘿
　　最后 记住运球时 千万不要看球
　　如果你看着球打球 那你永远也成不了真正的高手

　　有什么再问吧 希望可也帮到爱打球的人
　　也给自己多开发几个对手
　　不过现在竹竿男 还真是多 我要说的是打篮球身体素质
　　是最基础的

Answer 2

篮球教学：如何背后运球？

Answer 3

要保持重心低，如果只是为了背后运一下过人的话，需要适当的扭曲身体，最好是在对方伸手断球的时候顺势从背后运过来。

Answer 4

平常多带球，有事没事摸摸球，练习手感，多看看NBA比赛，学些技能，到时加上手感多配合在一起多练习，多少会提升的

Answer 5

　　首先双脚要平行开立，双膝稍弯曲。这里说明下，背后运球练习有两种，其一是双膝弯曲得很厉害的那种，是比较专业的训练。
然后开始运球，其过程不必多说，我想每个人都会。但是要注意两点：
1、刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。
2、要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的地方接球。 　
其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球！
一般来说，站在底线上，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。
是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记：背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！
先练习一下把球从背后左手交给又手，反复练习，然后再多拍球，应该是在翻腕边缘那么拍，就是成侧面，背后运球时候身体腰部向前用力。
先把你的手感练出来，主要练习胯下运球，和向前两手交换运球，逐渐把握好运球的力度，和控制手腕的方向，以及力量，这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话，就是说有了一定 手感的话，再进行背后运球的练习，切忌不可求快，这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下，就要凭你的经验来判断球的运动轨迹，和控制你手腕的力量了。
还有一种训练方法就是双球练习。
方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。只要勤加练习，很快就会学会。