Question

我164cm120斤，有多胖？如何减肥？

你觉得？

Answer 1

我嫂子用过你!很管用!!!她大学时第一次吃瘦了9斤,第二次3斤,结婚前吃瘦了6斤! 只用三天. 想怎么瘦随你！
大 魔 女 减 肥 餐
第一天：
早餐：1/2西柚，1片全麦吐司，2汤匙的花生酱。
午餐：1/2杯的“鲜得味”罐装金枪鱼罐头（矿泉水浸泡），1片烤吐司。
晚餐：2片肉片“3盎司”（火腿代替），一杯咖啡杯的水煮四季豆（扁豆），一杯西柚，一个小苹果，一杯香草冰淇淋。
第二天：
早餐：一个水煮蛋，一片烤吐司面包，1/2香蕉
午餐：午餐一杯酸奶，2片苏打的咸饼干。
晚餐：2条 热狗肠，半棵绿花椰菜，1/2红葡萄，1/2香蕉。
第三天：
早餐 ：一片咸饼干，一片起司，一个苹果。
午餐：一个水煮蛋，一片烤面包。
晚餐：金枪鱼罐头一个，一杯烫大白菜，10颗红葡萄，1/2根香蕉，一哈密瓜，1/2杯香草冰淇淋。
在这三天你
只能喝的饮料是无糖的茶，及不加糖及奶的黑咖啡。
1、 而所用的调味料只能用盐和胡椒粉其它的通通不行。要不它的魔力就会失效。
2、 每日饮5杯清水,每餐之间及中午,睡前,除次之外不准饮水和进食其他事物。
3、 按照次序,不准调用其他代替品。
4、 配方有化学作用,不可随意更改
在你连续的三天吃法后，你的正常饮食要适量，要不你就又会复胖啰!还有就是你要记得若你有糖尿病、慢性疾病及我们的肝及肾脏有关的疾病，你最好不要尝试做这样子的减肥。毕竟，身体的健康才是人生的一大乐事。

Answer 2

这个要看年龄段的,如果你不到20岁,那你的肌肤会比较紧致,就算是120斤,你的围度看起来也不会很大的,如果30岁以上了,就算是110斤,看起来都要比20岁左右的120斤要体积大,所以不必刻意在意体重这个指示,看起来匀称清爽就ok了.

Answer 3

MM和我以前差不多啦。。
是比较胖了。。得减肥。。
我163，以前120左右。现在100（反弹前94）。
所有的减肥方法如果不坚持都会反弹的。
最好的方法就是管住你的嘴。少吃。饿了就喝水。每天多去做点别的事情，让自己忙一点，别总想着吃就OK。。做做瑜珈。。
当然最重要的就是排便要正常！吃几盒排毒养颜胶囊不错。

Answer 4

哈我们俩差不多!减肥?顺其自然吧!饮食有规律,克意减肥不好. 女生胖一点有点肉也挺好的!要瘦就要有骨感美才行

Answer 5

的确胖了`
控制饮食吧,多吃水果少吃面.
尽量不吃荤,吃荤的时候就想想``哎呀我在吃动物的尸体```