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1、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。
2、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。
3、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。
4、月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
5、即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
2、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。
3、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。
4、月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
5、即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
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尽量不吃辛辣刺激性食物
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附件炎患者在饮食上需要注意的有很多,有时候饮食也是可以帮助治疗女性附件炎的,附件炎患者的女性需要多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物,摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经,这是女性得了附件炎饮食中非常重要的一项,同时,女性也要注意多吃蛋白质较高的食物,摄取足够的蛋白质,增强身体的抵抗力,瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物中含有的蛋白质较高,因此,女性需要多吃,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。附件炎患者特别需要注意的就是不能吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、姜、醋等,还有女性不能吃太热、太凉,温度变化过大的食物。有些得了附件炎的女性来月经的时候月经量较多,这时,女性就要吃一些菠菜、蜜枣、葡萄干等含铁量多的食物,以利于补血。有些到了更年期的附件炎患者,需要多吃一些牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。附件炎患者的女性,饮食一定不能马虎,饮食要以调养为主,这时对女性自己身体的负责,否则,当附件炎症状加重的时候,女性再来后悔,已经是于事无补,附件炎严重的是会危害到女性的生育的,因此,附件炎的女性一定要注意。祝您健康!
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