Question

有谁能Help我一篇高考要求的作文 谢谢谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

标题Physical traning
1目前越来越多的人体会到体育锻炼的重要性
2人们白天不运动晚上看电视运动不够
3有各种各样的体育活动可以满足人们不同要求，其中慢跑是健身不错的选择
4大家一起进行体育锻炼．

希望能有优美的句子 各位大哥大姐再谢谢了！！

Answer 1

　　回答的不好请见谅．
　　运动
　　现在我发现越来越多的人开始体会到体育锻炼的重要性，”健康是成功的本钱”这句话也时常出现在我们的口中．街心花园也布满了，人们锻炼的身影．但是人们的身体仍然不够好，原因就是人们白天不运动晚上看电视导致的运动量不够．如果人们少看或不看电视对于人体来说会更好的．
　　有各种各样的体育活动可以满足人们不同要求，其中慢跑是健身不错的选择，因为慢跑的好处很多：据研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。 慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳。慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的沉积物排除，同时又能防止血脂在血管壁上的堆积，这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。
　　还有我想说现在有很多上班族不注重体育锻炼，我觉得这样非常不好．我们应该倡议全民健身，况且体育锻炼也是一种放松．让我们一起来锻炼吧！
　　(自己再修改修改，加点东西）