最近工作压力大整天面对电脑，头昏眼花的有什么好办法可以缓解一下吗?
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整天面对电脑一是工作压力大致使脑部缺氧
二是缺乏运动导致身体疲乏
三电脑辐射对身体尤其是脑部伤害较大
建议工作时候每隔一到两个小时去窗边休息几分钟，有条件自然是运动一下的好，不能运动的话眺望远方一会调节下眼睛。
晚上休息的最好方法是用温水40度左右即可泡泡脚，俗话说脚是人体的第二心脏，对于缓解疲劳是非常不错的，市面上的藏红花类和活络足浴散都是不错的。
睡眠时间最好别低于7小时，起床后也最好是运动一下，就算不运动也要早起一些，清晨精神放松对一天都是有好处的~
望采纳 谢谢
二是缺乏运动导致身体疲乏
三电脑辐射对身体尤其是脑部伤害较大
建议工作时候每隔一到两个小时去窗边休息几分钟，有条件自然是运动一下的好，不能运动的话眺望远方一会调节下眼睛。
晚上休息的最好方法是用温水40度左右即可泡泡脚，俗话说脚是人体的第二心脏，对于缓解疲劳是非常不错的，市面上的藏红花类和活络足浴散都是不错的。
睡眠时间最好别低于7小时，起床后也最好是运动一下，就算不运动也要早起一些，清晨精神放松对一天都是有好处的~
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伏案电脑前工作1-2个小时，休息15分钟~~伸伸手、甩甩脖子···
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