Question

我在夜总会工作下午七点上到凌晨四点下班，下班后回家睡不着，又去网吧打发时间。上到九点回去睡觉，这...

我在夜总会工作下午七点上到凌晨四点下班，下班后回家睡不着，又去网吧打发时间。上到九点回去睡觉，这样对于身体有什么危害我今年十八岁半了。

Answer 1

当然有危害啊，首先我告诉你以下几点：
1.工作的环境应该换换，因为你还年轻，需要为你的一辈做打算。
2.你的生物钟已经颠倒了，你要学会调节，例如下班后就去洗洗澡，洗洗衣服，转移自己的注意力，因为你还沉浸在夜总会的氛围里。网上找也一些快速睡觉的方法，你逐渐的就好了啊
3.希望你找个好的行业，时间久了你的工资等都会好的啊。
祝福你，希望你的未来很美好。

Answer 2

早衰

Answer 3

可以帮助喝酒的时候解酒和养胃。睡觉前喝热的纯牛奶，帮助睡眠和补充你早餐的营养，平时多在饮食上下功夫。清淡营养搭配。 ...

Answer 4

作息不会危害身体。保证睡眠、注意饮食，生理上就不会生病。18.5岁沉迷网吧，心理会不健康，4:00~9:00五个小时，可以学习、运动、思考，可以活得充实。

Answer 5

你在哪上班,能带着我么,你扣扣是多少,我加你