Question

后仰跳投和急停跳投有什技术要求和注意事项，怎样学习？

急求啊，大家帮帮忙

Answer 1

关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。
急停跳投的技巧　　
一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

　　二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

　　三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。

　　四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

　　五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。

　　六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

　　七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

Answer 2

首先你要跳得高，腰要够力，手腕要有力。急停更是对你的脚踝和跟腱有着更高的要求，不是专业运动员不要轻易模仿。实在想练的话你先把基本功练好。

Answer 3

后仰跳投，顾名思义就是身体向后倾斜，以躲避对方的干扰；而急停跳投就是在运动中（像突破）突然停下来跳投了，不过动作要连贯，它是让对方来不及干扰，在对方干扰前，球就已经投出。这两种投篮都很难防，但相应的的技术的要求也就更高，投篮命中率也更低。所以想练好这两项绝学（这两项是很多篮球球星的绝招），只有练习。不过，你要把握好什么时候用，怎么用的问题，这样用提高你的命中率。要是空位就没必要用他们了。总之勤加练习才是重中之重。

Answer 4

跳投，后仰,对弹跳,腰力,臂力的要求都比较高,一个好投手要多锻炼多跑步呀! 建议看科比后仰，麦迪干拔! 急停后仰要有很好的身体控制力和上肢力量

Answer 5

多联系在空中投球时，出手的感觉