Question

如何准确找到足三里,太溪,血海,神门等穴位

解释请通俗化,尽量少用专业术语

Answer 1

足三里：
先找犊鼻穴（髌骨外下方、髌韧带外侧凹陷中），犊鼻下3寸（约合掌后4指宽），胫骨前缘外旁开一个中指宽。应该恰好按在小腿前部肌肉上，有酸胀感。

太溪：
内踝尖与跟腱之间的凹陷。按上去有酸胀感，下方可以触到跟骨。

血海：
手自然张开（不要绷紧地撑开），手心贴在弯曲的膝盖上，中指朝上，然后合掌自然合拢、轻握膝盖。（左手取左膝盖，右手取右膝盖！）拇指所在位置即使血海。大约在髌骨上缘往上2寸（大概两个拇指头宽）。在股四头肌内侧头的中央。
按上手感主要是肉，深层可触到股骨。按着非常刺痛。

神门：
腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱（小鱼际往下、豌豆骨相连接的一条很明显的肌腱）的桡侧缘。里。

取穴，首先一定要有解剖学知识，然后才能结合穴位的标准文字描述来准确找到。
找的时候要注意用“十字坐标轴法”。比如神门穴，横轴是腕掌横纹，纵轴是尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，两轴的十字交点就是神门。又比如足三里，横轴是犊鼻下3寸的水平轴，纵轴是胫骨前缘外旁开一个中指宽的垂直轴，两轴交点就是足三里。
最后，要多实践，经常在不同人身上取穴，自然就有手感。不然上面说的这些永远是文字，没有意义的。

Answer 2

看经图。