如果运动减肥遇到了平台期，那么怎么办？还继续之前的运动可以过去吗？
请问如果比改变，还和一样的运动和饮食，是肯定不能过平台期吗？还是说只要坚持时间久了就过去了，谢谢！我看到很多人都说要加大运动量，如果这样岂不是越来运动量越大，好像这样没办...
请问如果比改变，还和一样的运动和饮食，是肯定不能过平台期吗？还是说只要坚持时间久了就过去了，谢谢！我看到很多人都说要加大运动量，如果这样岂不是越来运动量越大，好像这样没办法停下来吧，而且运动量太大如果停下来会胖的
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