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帮忙制定一份假期计划(作息时间表)
我现在上初中三年级,今年6月份中考.我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻.希望热心的网友重新帮我制订一份假期计划.下面作几点说明.1我的成绩应该属...
我现在上初中三年级, 今年6月份中考.我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻.希望热心的网友重新帮我制订一份假期计划.下面作几点说明.
1 我的成绩应该属于上等.在假期里我想还是以学习为重.
2 我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上
3 我每天下午1点40分必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概三点一刻钟返回
4 希望每天安排一定的时间读英语
5 保证充足的睡眠时间
6 不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实.电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网.
7 尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间.
8 希望把平时和周末和过年的三天的作息时间分开 展开
1 我的成绩应该属于上等.在假期里我想还是以学习为重.
2 我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上
3 我每天下午1点40分必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概三点一刻钟返回
4 希望每天安排一定的时间读英语
5 保证充足的睡眠时间
6 不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实.电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网.
7 尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间.
8 希望把平时和周末和过年的三天的作息时间分开 展开
10个回答
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6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 锻炼身体
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 锻炼身体
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
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我想你想做计划的原因就是不想浪费时间,但是计划总是赶不上变化,希望你坚持,我这个你做做修改适合自己就好。
平时:7:00起床,洗,穿,吃
8:00学习,先背英语单词,早上记性好,然后做个2篇阅读,要快。这些在半小时内作完,来的及。
8:30学数学,早上脑子好用。数学要整块时间,学俩小时,不然该累了
10:30玩会。玩到吃完午饭。
13:00再消消食。然后照你说的去锻炼。
15:15回家学物理化学。化学很简单,不用花什么时间。
17:30吃饭。然后玩会。
20:00可以再学数学,然后语文就是背背该背的。
22:00点躺下,看看课外书,为语文作文积累素材。同时放松身心。
22:30睡着。
周末:放松放松再放松。因为平时的时候总要给自己点期待吧,想想到了周末可以玩玩,就会有动力,毕竟是放假了。
春节:主要任务是陪老人,他们喜欢,因为家庭也很重要。
平时:7:00起床,洗,穿,吃
8:00学习,先背英语单词,早上记性好,然后做个2篇阅读,要快。这些在半小时内作完,来的及。
8:30学数学,早上脑子好用。数学要整块时间,学俩小时,不然该累了
10:30玩会。玩到吃完午饭。
13:00再消消食。然后照你说的去锻炼。
15:15回家学物理化学。化学很简单,不用花什么时间。
17:30吃饭。然后玩会。
20:00可以再学数学,然后语文就是背背该背的。
22:00点躺下,看看课外书,为语文作文积累素材。同时放松身心。
22:30睡着。
周末:放松放松再放松。因为平时的时候总要给自己点期待吧,想想到了周末可以玩玩,就会有动力,毕竟是放假了。
春节:主要任务是陪老人,他们喜欢,因为家庭也很重要。
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平时:早上6点读英语至6.30,7点开始学习至11.30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17.30,晚饭后尽量看一下新闻,19.40学习至24点即可休息。 周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。 过年:早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。
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早上7:00起床,7:30吃上饭,8:00开始写作业,到10:00休息2小时(可以看手机、玩电脑等),12:10吃午饭 1:00到3:00来写作业,4:00到6:00去室外活动。6:10回来吃饭,7:00可以在家里玩或在外头玩7:30可以写一会作业8:00刷牙洗脸。8:20上床看书9:00睡觉。
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去年才中考完 我可以提醒你一下
不要把体育考试看得太重
适量运动 B以上就行了
最终看的还是文化课
多做些中考题,时间要根据实际来定
文理兼备 优劣叉开
适当休息 调节心态
祝中考取得优异成绩!
不要把体育考试看得太重
适量运动 B以上就行了
最终看的还是文化课
多做些中考题,时间要根据实际来定
文理兼备 优劣叉开
适当休息 调节心态
祝中考取得优异成绩!
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