体育锻炼对增强体质有什么作用
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首先是精神愉悦的作用，其次，才是身体体能的改变。
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运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。 运动处方是指针其特点是因人而异，对“症”下药。 体育锻炼是增强体质最佳的方法，
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