打篮球脚踝经常受伤怎么办？
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穿球鞋，先热身，改变打法~
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用万花油揉一下，以后运动之前做好防护措施，注意热身
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注意保护好自己 最好穿篮球鞋打球 对脚有极大保护
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打之前一定要注意先做好准备活动，再套上一些保护工具，在打的过程中药注意保护自己！
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经常自己按摩，活动前先热身。长期养护...
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