Question

减肥遇到瓶颈期了 本人163 55kg 最瘦时47kg 有什么妙招 或者方法

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，

Answer 2

坚持不懈，不久就会过瓶颈期的

Answer 3

遇到这个时候多看美丽的时尚杂志最有效果，看到里面的漂亮日系风格的美女还有时尚的衣服都好羡慕的 非常有动力这样时间在看书上大发了也不会想吃东西了

Answer 4

这不是瓶颈期吧，你这体重已经佷标准了。过瘦对身体没有好处

Answer 5

咱俩身高体重是一摸一样！！哈哈，我体重已经一周没有变过了，别着急，有个缓冲器，你保持好你减肥时的饮食，控制住然后适当加上运动，适时再减少点食量，一周多后看看有变化没有

Answer 6

合症原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
　　胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。 　　性功能降低原因：脑性肥胖病，伴