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有！
我见过一个中年男子，清瘦的身材，就两块胸肌醒目！
每天看到他在学校双杠那练杠上的俯卧撑，那个强啊！
没到10分钟是不歇的！
坏处就是，同样身材比例的同志们，他的衣服要特别制造！
我见过一个中年男子，清瘦的身材，就两块胸肌醒目！
每天看到他在学校双杠那练杠上的俯卧撑，那个强啊！
没到10分钟是不歇的！
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任何事情做的太多了都 是有坏处的
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没有的~不过不要天天做这样不好对伏击不好
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每天有数量最好，不要太多！
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