脚崴了,怎么消肿。
患者信息:女14岁病情描述(发病时间、主要症状等):发病时间:6.29)脚踝发肿,痛。走路没问题,“跳”和“跑”脚踝有明显疼痛。想得到怎样的帮助:在不看医生的情况下,怎么...
患者信息:女 14岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
发病时间:6.29)脚踝发肿,痛。 走路没问题,“跳”和“跑”脚踝有明显疼痛。
想得到怎样的帮助:
在不看医生的情况下,怎么使脚踝消肿。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有
上次去溜冰,被人撞了,不小心,脚崴了,当时脚踝痛,没经处理,就又去溜冰了,然后又崴了下,还是没经过处理,又去溜。。。后来脚踝很痛,就去休息,然后一看,脚踝肿了。。。。就回家了。 回家后,冰敷了2~3分钟。然后用药酒涂了下。第二天脚整个肿了,因为要拿成绩单 就又忍痛一瘸一拐地去了学校。(6月30号) 然后回家养伤。。。前面刚开始 脚大部分是消肿了,(可是至今脚踝那边的肿就是消不下去)怎么办? (在不看医生的情况下,怎么消肿?) 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
发病时间:6.29)脚踝发肿,痛。 走路没问题,“跳”和“跑”脚踝有明显疼痛。
想得到怎样的帮助:
在不看医生的情况下,怎么使脚踝消肿。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有
上次去溜冰,被人撞了,不小心,脚崴了,当时脚踝痛,没经处理,就又去溜冰了,然后又崴了下,还是没经过处理,又去溜。。。后来脚踝很痛,就去休息,然后一看,脚踝肿了。。。。就回家了。 回家后,冰敷了2~3分钟。然后用药酒涂了下。第二天脚整个肿了,因为要拿成绩单 就又忍痛一瘸一拐地去了学校。(6月30号) 然后回家养伤。。。前面刚开始 脚大部分是消肿了,(可是至今脚踝那边的肿就是消不下去)怎么办? (在不看医生的情况下,怎么消肿?) 展开
3个回答
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一、萝卜丝热敷消肿:
1、取新鲜青萝卜或白萝卜(青萝卜更佳)若干,刨成丝;
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟(无需加水及任何辅料);
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右(以不灼伤皮肤为宜),敷在韧带扭伤处,然后用纱布或手绢包裹,或再包裹塑料袋,防止汁水滴漏。一般次日即可消肿,连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷,次日揭下。
希望对您有帮助。
二、俗话说“伤筋动骨一百天”
1、目前主要以休养为主,避免再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
2、应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
3、要有耐心,恢复期间可以继续敷萝卜丝,这是很好的土方。随着时间推移,加之精心护理,你的病情一定会痊愈的。
祝您早日康复!
1、取新鲜青萝卜或白萝卜(青萝卜更佳)若干,刨成丝;
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟(无需加水及任何辅料);
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右(以不灼伤皮肤为宜),敷在韧带扭伤处,然后用纱布或手绢包裹,或再包裹塑料袋,防止汁水滴漏。一般次日即可消肿,连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷,次日揭下。
希望对您有帮助。
二、俗话说“伤筋动骨一百天”
1、目前主要以休养为主,避免再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
2、应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
3、要有耐心,恢复期间可以继续敷萝卜丝,这是很好的土方。随着时间推移,加之精心护理,你的病情一定会痊愈的。
祝您早日康复!
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