Question

怎样提高篮球技术？

我14岁 165 一名控球后卫 会变向（单手走右边的） 小跳 会一点点背打 会突破分球 三秒区附近跳投较准 基本上不会远投 谁能长期指导我 qq 591031689 谢谢谢谢了

Answer 1

现在基本上是3点。第一你要把身体素质练上去，弹跳的练习，多锻炼下体能，变向跑，短跑，长跑。再个各个部位的肌肉多练练，买点器械，最简单的俯卧撑，仰卧起坐。第二就是练技术了，高运球，低运球，近投，远投，突破这些光和高手交流是没用的，要自己多看看NBA的比赛，多学学超级明星科比，詹姆斯等，标准了不算，最主要还是要适合自己，还要多练练，找手感，即使乔丹在你面前你不练，也没有用，所以还是要多练，练出手感。最后就是战术和配合，要学会和队友配合，不要光自己打，学会传球，动作要标准，想清楚再传，传球也很重要。还有突破也要多练，这个可以借鉴身边打的好的，不懂可以问下或看他是怎么打的，再练习下。祝你打球开心，进步！

Answer 2

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Answer 3

自己锻炼运球。

Answer 4

多练习投篮

Answer 5

常练习就行，不需要指导