Question

每一个痛苦的回忆 怎么才会忘记,怎么办 求求我

Answer 1

其实我感觉越是痛苦的回忆或许越难以忘记吧，因为你感觉它是痛苦的，你感觉它对自己的伤害很深，所以你刻意想要忘记，却偏偏会因为一个地方或是一件平常的东西就能想起它。其实主要是心理因素吧。嗯，以前看过一个故事，大概意思就是一个老者在台上说了一个很逗趣的笑话，老者说的很形象，配合这动作，所以当老者说完之后，台下的观众全部都在笑，有人甚至消除了眼泪。后来老者又重复了一遍这个笑话，这次还有十几个人在笑。然后老者又说了一遍，这次只有几个人在笑了。老者又说了第四遍，可是这次却没有再笑了。。。。看着观众茫然与不解的眼神，老者说了一句意味深长的话：既然你们不会为同一件开心的事重复开心，那又何必为同一件悲伤的事重复悲伤呢。。。。

其实我想说的也就是这个，既然事情都已经过去了，都已经成为回忆了，即使你再怎么重复地想起，事情也不会改变，痛苦的回忆也不会变成开心的回忆。人总是要向前看的，不能被回忆绑住，更何况是痛苦的回忆呢。

我知道我们说让你忘记很容易，但是你自己依旧难以忘记，但是你要想一想不管怎么样，你都不能活在回忆中，而且这些痛苦的回忆会对你造成困扰不是吗，所以尽量忘记吧。。可以让自己转移注意力啊，让自己投入自己比较感兴趣的事情之中。。。或许可以到别的地方玩一玩啊，开阔自己的视野，放大自己，缩小回忆……

嗯，最后，真心希望你可以忘记痛苦的回忆，开始新的生活

Answer 2

人不要活在过去，尽量多想想你目前的生活，向前看，虽然要忘记很难，怎么样你也要去试一下的。

Answer 3

应该学会放下！

给你讲一个故事，用心去看！

放下

从前,有个和尚,破衣芒鞋,云游四方。他在化缘的时候,常常背着一个布袋,人称“布袋和尚”。别人看他背着这么大一个布袋,以为是他们僧团用的、吃的,就一直不停地供养。后来和尚嫌一个布袋不够,就背了两个布袋出门化缘。
有一天,他装了满满两大袋的食物回去,走到半路,因为太重,就在路旁歇息打盹。突然,他听到有人说:“左边布袋,右边布袋,放下布袋,何其自在。”他猛然惊醒,细心一想:对呀!我左边背一个布袋,右边背一个布袋,这么多东西缚住自己,压得人喘不过气来,如果能够全部放下,不是很轻松很自在吗?于是,他丢掉了两个布袋,幡然顿悟。
其实你放不下的不是她，而是你自己，或许你放不下自己的受害者的身份。或者放不下自己付出那么多。或者放不下自己的依赖性。或者是其他的东西。反思一下你自己。
多交一些朋友。不要让自己一个人孤单。爱情不是生活的全部。

Answer 4

要想忘掉不可能，人的大脑具有储藏功能，不会遗漏任何事物，区别在于能不能想起来。
所以，最好的办法是不理它，关注你手边的事。这需要训练，一动一静的训练，动是运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢慢跑个一百米也是运动。静的是禅坐，坐下来，关注自己的呼吸，一发现走神，再转回呼吸，反复的来，注意力就会渐渐集中。

Answer 5

当感性达到60%以上时，就不一定是好事了。
应该理性一些，通俗意思就是现实一点。
不要把太多时间浪费在昨天，

Answer 6

不要刻意的去忘记，有些痛苦是很难抹去的，顺其自然是最好的方法。慢慢的时间长了，感觉变淡了，其他的新的记忆会充斥大脑，或者渐渐的心变得强大了可以去面对痛苦和困难。暂时先放松一下下吧~

Answer 7

要忘记痛苦的回忆最好是调整好心态，你可以去接受新的事物，做一些自己以前没做过的事有助于放松心情的，或者和朋友聊天，把苦闷的心情都排解掉，随着时间的流逝回忆会慢慢淡忘的。