Question

肠胃不好怎样保养？

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

我自己本身也是个老胃病患者，我就我本人的经验告诉你，希望能对你有帮助。
1、少食多餐。一般情况下，一天吃五顿饭。早中晚三顿，另加半上午和半下午那两顿饭。每顿饭都只要吃个七分饱，尽量减轻胃负担。
2、尽量吃容易消化的食物。比如面食、稀粥之类的东西。尽量少吃油腻的东西。同时，少吃些富含纤维的东西。例如韭菜、地瓜之类的东西。另外，晚饭那顿也尽量少吃容易产生气体的东西。例如白萝卜、玉米、土豆之类的东西。
3、晚上睡前，可以喝杯温热的牛奶。一来有助于睡眠，二来能暖胃。对养胃很有帮助。
4、楼主说的肠胃问题。那么除了胃，还有肠的问题。以上的那几种方法，除了养胃，同样也很养肠。此外，每天早上，空腹喝一杯柠檬水加蜂蜜。记得要用温水冲泡柠檬水哦。因为这样一来，不会刺激胃肠，二来冲泡蜂蜜要用温水或者凉白开。
这几年来，我一直都是这么过来的。不但胃病没有再犯，身体还好了很多。胃病无正方，靠的就是养。我做了两次胃镜，前后两次情况好转很多。

Answer 3

1 不要吃冷饮。切忌生冷的。尤其是凉的东西。
2 姜糖水，在里面放红糖，可暖胃。
3 平时不要和制冷的水，常温的就可以。从冰箱里拿出来的东西，放在常温下一段时间，不要马上就吃。
4 少吃油腻的食物，减少对于肠胃的刺激。
5 不要或是少喝含有碳酸气体的饮料，如:可乐，雪碧、芬达等。
6 每顿饭要合理有规律的进食，吃的太饱或太撑。对于肠胃的刺激已无法避免。
7 不要辛辣的食物，如果无法避免要少吃。【但我本人至少不建议你吃】

Answer 4

平时多食面食，不能吃油炸食物，辣椒，太硬的食物。要少食多餐，细嚼慢咽，饭后吃些姜片，备些苏打饼干，面包，疼时可吃，不要让自己受凉，注意保暖，睡前喝些热牛奶。

Answer 5

这个应该叫调理…少吃饭，吃面条比较养胃，多喝牛奶和热水，不过不要空腹喝牛奶要在早餐后1-2小时喝，喝前的早餐最好吃些含淀粉多的。胃不好要少吃多餐，你再上网找找养胃的食品吃