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祛痘是一个大问题，最好不要盲目的购买一些祛痘产品，往往会适得其反，最重要的是科学祛痘，这就要求你有很大的毅力，耐力，生活中处处要求自己做到以下（不要不当回事，其实就激瞎是这些点点滴滴的小事决定了祛痘的成败) 饮食方面：
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也带神要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
“战痘”清洁
1、手的清洁
当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。
2、脸的清洁
脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。
4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点明行空之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也带神要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
“战痘”清洁
1、手的清洁
当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。
2、脸的清洁
脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。
4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点明行空之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
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忌口~~要严格忌口的~~
我也长~~看了中医~~辣椒、冰瞎碧冷的、油腻的、海鲜类、鱼、牛肉什么的都不能吃的~~
你还小，忌口应该会有作用的~~~千千万万不要用手前郑抠，会留下坑，就很难去掉了~~不要用太刺激的护肤品磨悔举、洗面奶什么的~~
我也长~~看了中医~~辣椒、冰瞎碧冷的、油腻的、海鲜类、鱼、牛肉什么的都不能吃的~~
你还小，忌口应该会有作用的~~~千千万万不要用手前郑抠，会留下坑，就很难去掉了~~不要用太刺激的护肤品磨悔举、洗面奶什么的~~
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追问
额 我用的洗面奶很温和 不要紧吧？
追答
不要紧~~给你看看我用的什么吧~~百雀羚的控油净化洗颜泥、早上用大宝的美容洗面奶~~
我适合这样的，每个人都不一样的~~我适合的不一定就会适合你的~~其实洗面奶神马的都是浮云~~~只要你能狠下心来忌口，那就没多少可以担心的啦~~
才16岁~~是不是学习压力大啊？保持轻松地心情也是挺重要的~~
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青春了。我也想知道这个问题
追问
哎
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不要用手去挠，洗脸的时候清洗干净，慢慢就会好了
追问
呵呵 烦啊
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