Question

刮痧的能减肥吗？正确方法是什么

Answer 1

腹部刮拭可以减肥，但必须坚持。首先刮拭腹部正中线从肚脐到肚脐下4寸，
肚脐禁刮。(四指并笼宽为3寸，拇指指甲宽度为1寸，食指和中指合并宽度为1.5寸。)
其次，再从肚脐旁开1.5寸刮至肚脐旁开1.5寸下3寸。最后，从肚脐旁开3寸刮至肚脐旁开3寸
本人现在已经瘦了好多了，15斤是起码的哦！！因为一次偶然的机会看了
《王涵瘦H法》 后来才成功瘦下来的， 具体的你去bai度一下就知道了

Answer 2

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 3

可以。刮痧可以使血管中的血液流通，身体畅通促进减肥。你可以买专门的刮痧减肥用具。

Answer 4

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，

在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
我有一格小秘诀【莉莉miao条,法】，摆~du搜下就造了
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，
它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

Answer 5

要减肥的话最好找专业的医疗人员嗯 自己做的效果不会好嗯 毕竟自己不知道应该怎么做 找不到重点 也不容易坚持