Question

心情 郁闷，怎样才能解脱。听音乐会令我更烦。

Answer 1

心情不好一定是有原因的，尝试去思考你有哪些问题没解决。然后去解决问题。只有解决了问题才能彻底开心。还有个建议哦，去练瑜伽。

追问

你说的没错，我是有些问题没有解决，好像很难解决，或是解决不了。一是我生意上遇到了麻烦，可能打官司也解决不好，二是我近40了还没怀上孩子。真是很郁闷。

追答

你好，我还是个学生没有你经历那么多，但是道理是。你要分清可以改变的和不可改变的问题，你去尽自己最大的努力改变，剩下的就看机缘巧合了。尽人事，听天命。

Answer 2

写毛笔字，画水墨画，强制静心，郁闷、浮躁是因为你无所事事或无所追求。让自己活的阳光点，别懒。

Answer 3

发泄，找空旷的地方大喊，把不开心全喊出来。

Answer 4

最好找到烦躁的原因和朋友倾诉，或看几个好电影，读几本好书

Answer 5

看开点，找点喜欢的事做，找别人倾诉一下，写纸上再把它撕了~~~合理发泄！！