该怎么让自己静下心来好好学习,上课集中注意力呢?
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让自己静下心来好好学习,上课集中注意力。建议从以下方面做起:
一、重视听讲
充分认识到老师在上课时的重要作用,教师在教学活动中的主导作用,在上课时表现得最充分,时而指引方向,时而启发诱导,时而鼓劲加油,时而扶持帮助,教者始终处在学生的前列,为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解,启发点拨,不管从内容的连续性、生动性,还是从方法的系统性、灵活性,都比课后辅导详细得多,更是同学们自己看书远远不能比拟的。不仅如此,教师还能根据课堂上学生的反应,不断调整教学的进度和方式。千方百计提高课堂教学的效率。可以说,在老师的指导下,学生走的是一条最简捷的认识道路。每位同学都应虚心向老师学习,在教师指导启发下上好每一节课。
二、专心听讲
课上应全神贯注地听老师讲解,眼睛要盯着老师的嘴,看老师的表情,耳朵听老师讲课的声音,头脑思考老师所讲的内容,思路应与老师保持一致。有的同学努力这样做了,但是,有时听着听着,自己的思路离开了老师讲解的思路,独自思考起来。上课时向老师学习是有时间性的,千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己,使自己的思路与老师的思路保持一致,同步前进。如果自己在老师启发下,有了比较好的想法,可以在笔记本上记下几笔,等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”,单独行动,更不能乱发奇想,思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
三、会听门道
一般老师上课分成几大步骤:开始复习与新课有关的旧知识,接着引入新课,进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容,最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目,中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来,明白老师每一步骤讲话的目的,积极与之配合,尽量达到老师既定的目的。 另外,在听课时,有的同学从兴趣出发,对自己想听的认真听,对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听,这样也是不行的,因为知识是有连续性的,忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性,降低学习效果。
四、当堂弄清
指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容,一堂新课,总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么,课堂上就要搞清楚每一个新概念的内涵和外延,弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎么推导出来的,以及如何变形和运用。对政史地文中的原则、要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握,当堂任务当堂完成,尽量不留尾巴,不增加课后负担。
五、理清思路
指自己的思路不但要跟着老师走,而且要把知识发展思路及教师引导思路理清楚。知识发展思路,在预习时可能理过,但不一定理清楚。上课时就应特别注意,弄清楚本节课所学的新内容。教师讲课时,不但要理清知识发展思路,而且要想方设法讲解、启发,让同学们懂,这就是教师的引导思路。
六、抓住关键
指抓住本节课知识内容上的关键和学科特点上的。关键知识内容上的关键因学科及具体内容而异。一般而言,基本概念、基本原理和基本关系式是关键,当老师讲到这些关键地方,你一定要特别注意,紧抓不放。关键的地方抓住了,十分有利于整体内容的理解和掌握。 对于学科特点,不少同学往往容易忽视,不管上什么学科的课,总是“听、记、想”,不懂抓住不同学科的不同特点。
一、重视听讲
充分认识到老师在上课时的重要作用,教师在教学活动中的主导作用,在上课时表现得最充分,时而指引方向,时而启发诱导,时而鼓劲加油,时而扶持帮助,教者始终处在学生的前列,为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解,启发点拨,不管从内容的连续性、生动性,还是从方法的系统性、灵活性,都比课后辅导详细得多,更是同学们自己看书远远不能比拟的。不仅如此,教师还能根据课堂上学生的反应,不断调整教学的进度和方式。千方百计提高课堂教学的效率。可以说,在老师的指导下,学生走的是一条最简捷的认识道路。每位同学都应虚心向老师学习,在教师指导启发下上好每一节课。
二、专心听讲
课上应全神贯注地听老师讲解,眼睛要盯着老师的嘴,看老师的表情,耳朵听老师讲课的声音,头脑思考老师所讲的内容,思路应与老师保持一致。有的同学努力这样做了,但是,有时听着听着,自己的思路离开了老师讲解的思路,独自思考起来。上课时向老师学习是有时间性的,千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己,使自己的思路与老师的思路保持一致,同步前进。如果自己在老师启发下,有了比较好的想法,可以在笔记本上记下几笔,等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”,单独行动,更不能乱发奇想,思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
三、会听门道
一般老师上课分成几大步骤:开始复习与新课有关的旧知识,接着引入新课,进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容,最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目,中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来,明白老师每一步骤讲话的目的,积极与之配合,尽量达到老师既定的目的。 另外,在听课时,有的同学从兴趣出发,对自己想听的认真听,对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听,这样也是不行的,因为知识是有连续性的,忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性,降低学习效果。
四、当堂弄清
指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容,一堂新课,总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么,课堂上就要搞清楚每一个新概念的内涵和外延,弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎么推导出来的,以及如何变形和运用。对政史地文中的原则、要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握,当堂任务当堂完成,尽量不留尾巴,不增加课后负担。
五、理清思路
指自己的思路不但要跟着老师走,而且要把知识发展思路及教师引导思路理清楚。知识发展思路,在预习时可能理过,但不一定理清楚。上课时就应特别注意,弄清楚本节课所学的新内容。教师讲课时,不但要理清知识发展思路,而且要想方设法讲解、启发,让同学们懂,这就是教师的引导思路。
六、抓住关键
指抓住本节课知识内容上的关键和学科特点上的。关键知识内容上的关键因学科及具体内容而异。一般而言,基本概念、基本原理和基本关系式是关键,当老师讲到这些关键地方,你一定要特别注意,紧抓不放。关键的地方抓住了,十分有利于整体内容的理解和掌握。 对于学科特点,不少同学往往容易忽视,不管上什么学科的课,总是“听、记、想”,不懂抓住不同学科的不同特点。
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1.留意身边很细小的事情,提高自己的观察能力;
2.多留意身边人的情感,培养自己的细腻情怀;
(是为了练习你的细心)
3.在做题目之前,要仔细地审题;
4.做题目时,要做到“一步一回头”;
5.你能考到那么高分,说明你是很聪明的。要相信自己,提高自己的自信心;
6.多留意身边人的优点,多向别人学习学习,也能提高你的观察能力;
7.不要盲目去做一些题目,因为你不是不会做,而是因为粗心大意。盲目做题目会把你聪明的脑袋做晕的,当然一些必要的练习一定要做啦~不做你那聪明的脑袋会生锈,但切忌,不要自己去找题目做了;
8.要弄清楚你自己错的原因,如果是因为不会做,纯粹因为不会解题思路,就要加强练习了;
9.但如果出错的原因纯粹是粗心大意,那就不要勉强去做其他的同类型的题目了,越做越错;
10.我相信你自己的学习数学的方法没有错,只是粗心大意,不要去怀疑自己的学习方法;
11.不要随便去更换自己的学习方法,因为你在一定程度上已经适应、习惯了这种“生活模式”,如果随意改变,自己会很不适应,反而会更加糟糕;
12.我也是跟你一样,其他成绩都很好,总是数学拉分。所以我和你的问题都是出于粗心大意。你做题目时也是很快就把试卷做完的吗?如果是,就请你放慢脚步,小心审题了;
13.也许你会因为粗心大意,使自己丢了一些不该丢的分数,所以你就应该吸取教训。例如:你是因为少看了一个字,题目意思自己看错了,下次就应该小心地审题。及时总结教训。
希望我的方法能够帮助你,你的这种情况,与我有些类似,所以我相信我会是你的镜子。切忌,千万不要盲目去做题目,那样只会是害了你!
2.多留意身边人的情感,培养自己的细腻情怀;
(是为了练习你的细心)
3.在做题目之前,要仔细地审题;
4.做题目时,要做到“一步一回头”;
5.你能考到那么高分,说明你是很聪明的。要相信自己,提高自己的自信心;
6.多留意身边人的优点,多向别人学习学习,也能提高你的观察能力;
7.不要盲目去做一些题目,因为你不是不会做,而是因为粗心大意。盲目做题目会把你聪明的脑袋做晕的,当然一些必要的练习一定要做啦~不做你那聪明的脑袋会生锈,但切忌,不要自己去找题目做了;
8.要弄清楚你自己错的原因,如果是因为不会做,纯粹因为不会解题思路,就要加强练习了;
9.但如果出错的原因纯粹是粗心大意,那就不要勉强去做其他的同类型的题目了,越做越错;
10.我相信你自己的学习数学的方法没有错,只是粗心大意,不要去怀疑自己的学习方法;
11.不要随便去更换自己的学习方法,因为你在一定程度上已经适应、习惯了这种“生活模式”,如果随意改变,自己会很不适应,反而会更加糟糕;
12.我也是跟你一样,其他成绩都很好,总是数学拉分。所以我和你的问题都是出于粗心大意。你做题目时也是很快就把试卷做完的吗?如果是,就请你放慢脚步,小心审题了;
13.也许你会因为粗心大意,使自己丢了一些不该丢的分数,所以你就应该吸取教训。例如:你是因为少看了一个字,题目意思自己看错了,下次就应该小心地审题。及时总结教训。
希望我的方法能够帮助你,你的这种情况,与我有些类似,所以我相信我会是你的镜子。切忌,千万不要盲目去做题目,那样只会是害了你!
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我是过来人,我给你一个最好的忠告
心里有个牢固的目标!!你才会为之努力,你不把它当回事,任何方法都是表面的。吃啊,喝阿,睡啊,阻挡不了一个真正想做一件事的人
心里有个牢固的目标!!你才会为之努力,你不把它当回事,任何方法都是表面的。吃啊,喝阿,睡啊,阻挡不了一个真正想做一件事的人
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当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:
养成良好的睡眠习惯
学会自我减压
做些放松训练
做些集中注意力的训练
培养对课程的兴趣
可以和同学进行有效的互动
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嘻嘻,这个我最有经验了,分神时,拿笔用力向自己大腿(当然不要用写的那一头插,但如果有决心不妨用写的那一头插).那时候,你会感受到痛苦,得到教训,慢慢改掉的.我读小学时经常分神,现在读初一了,因这种办法而使自己改掉分神,成绩有了稍微提高,嘻嘻......
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