Question

失眠，每天只睡2，3小时，凌晨2点醒，无睡意，午休20分钟既醒，怎么治？

Answer 1

　　失眠的原因
　　引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：
　　1、心理因素：
　　绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。
　　一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。
　　但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。
　　2、生活习惯：某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。
　　比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料；
　　临睡前进行运动或从事脑力劳动；
　　睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。
　　3、环境因素：比如房间太热、太冷；太吵太闹；光线太亮等，都有可能影响睡眠。
　　4、倒时差：
　　由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱。
　　5、身体状况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。
　　6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，很可能有引起失眠的副作用。
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　　它是由中药：珍珠、灵芝、甘草组成。用于：养心安神，心悸，失眠。
　　注意事项
　　1.　本品宜餐后服。
　　2.　服本药一周后症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。
　　3.　药品性状发生改变时禁止服用。
　　4.　儿童必须在成人监护下使用。
　　5.　请将此药品放在儿童不能接触的地方。
　　6.　如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。