Question

拉肚子与便秘的问题： 其实肠道还算健康的，可能有时候吃东西吃坏了，会狠狠地拉肚子 而后的几天就问题来了

接下来不管吃什么都没有想便便的感觉，酸奶、水果、养乐多等等通通没有用了，最多肚子痛痛排几个P就没有感觉了。
我是那种一天不上厕所就感觉浑身不舒服的，觉得自己变成垃圾人了，于是还想多吃点东西看会不会想上厕所，还是没有用，肚子涨得不得了，手按按还有点痛
遇到这种问题怎么办呀，怎么办，怎么才能不在拉肚子以后便秘几天呢？

Answer 1

1、拉肚子有很多原因，吃了不洁的、腹部受凉、脾阳虚等。
2、拉肚子后喝点淡盐水，不要马上大量进食物，让肠道有个恢复过程。
3、找到原因，下次避免。

Answer 2

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Answer 3

这还叫胃肠道健康。。。。。
便秘时因为胃肠道蠕动太慢，水分都被吸收了，就是胃肠道活力低，我还是建议你去医院查一下吧，这种情况下去也挺危险

Answer 4

平常多吃水果蔬菜，少吃肉和辛辣食物，另外苹果生吃治便秘，煮熟吃治拉肚子，而且最好在早餐后吃，效果好。