Question

不用枕头睡觉好不好

Answer 1

恩

Answer 2

不枕枕头是不好的，普通人经常不枕会容易有颈椎病，患有颈椎病的患者是不能不枕枕头的。
不是不枕枕头就能好，这是错误的，而是要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充血的情况，也会出现眼睑、侧面的浮肿，反而不利于颈椎病的治疗，也会对健康其他方面都有影响。
另外，想要睡眠质量更好，除了需要注重枕头这样的外在环境，也需要保持平稳的心态，最好可以睡前口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，放松神经，帮助快速入睡。