为什么我每天晚上睡觉刚睡着的时候只要听到一点声音就会心里发毛而且很难受，睡不着了。没睡着的时候也会。
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我觉得这是心理素质的问题，你可能患有轻微的神经衰弱
你可以在睡觉之前喝一杯牛奶，或者吃一点安生补脑的药物
试试和别人一起睡觉，看看是不是还会这样
你可以在睡觉之前喝一杯牛奶，或者吃一点安生补脑的药物
试试和别人一起睡觉，看看是不是还会这样
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追问
喝牛奶不管用。我每天都要吃一大堆药，实在是不想吃别的了。我和我外婆一起睡的。
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你可以在睡觉之前和家人聊聊天，注意不要在睡前半个小时看电视，当然电脑也不行
比如说，你可以用半个小时看看花，看看天，什么的
如果税后半小时你还没睡着，你可以下床溜达10分钟
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首先调整好惧怕这一现象的心理，还有要保证身体状况良好，给自己创设一个安静温馨的卧室。
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却是我身体不太好，这种现象持续好久了，尤其是夏天。我自从去年看过一个鬼片后，就不敢一个人在家里呆了，那也不算什么鬼片，但是我第一次看。我心里承受能力不好。
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因为你做了亏心事
追问
没有好吧。
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受惊了
追问
没有，一直都这样。
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找个医生看看，心理医生
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