天天去健身房骑单车是不是对膝关节不好啊？
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姿势不对的确对膝关节不好，姿势对的话每天骑2小时以上才可能伤膝关节。不知道楼主的性别，男的话还对前列腺不好，所以一周尽量控制在2次以内，而且踩脚踏的位置，座椅高度，和把手的距离都很重要，建议楼主去搜下，正确的姿势能有效防止伤害。而且楼主如果是减肥的话还是建议跑步，作为有氧之王的跑步是减肥的首选，每次控制在40分钟左右，一两个月就能有效果。
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也不是不好，主要看你的姿势和活动量，你如果每天都坚持骑那你最好不要太过用力冲刺，其实单车一周骑个三 四次就可以了，
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特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用。 动感单车，我能玩么？ 我在石家庄的<先天下>健身 你呢? 步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳
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必须的不是的吗 这可是对身体提前的一个预备工作的准备
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