学习时精神状态不好怎么调整

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石头音乐fC
2008-02-05 · TA获得超过1989个赞
知道小有建树答主
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我的方法很简单~睡5分钟再起来用冷水洗洗脸再学。我一直都是这么做的,并且把这种方法推广到我们班了,呵呵。如果你怕起不来就听点轻音乐放松。
千欢欣0Hm
2008-02-02 · TA获得超过609个赞
知道小有建树答主
回答量:251
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帮助的人:122万
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强迫自己学习是没有效率的~看看是不是因为睡眠时间过少导致的~~
学习是有规律性的,大脑也需要休息的时间,要适当放松一下,做些自己喜欢的,并且需要的时间比较少的活动,稍微放松一下,或者换个科目学,都可以。
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