Question

怎样提高抢篮板的能力？

Answer 1

好的篮板手，都是靠卡位和意识抢篮板的！你看朗多，基德，乐福都是有很好的抢板意识。提前判断落球位置，也许这很难，但是多练习是可以达到的。如果身高够的话，你就要靠卡位，两手臂狠狠顶住后面球员，强硬一点，给后面压力！你看海爷，罗德曼，巴克利，很好不高，弹跳也一般，就罗德曼好点，篮板都算很不错！乐福就是意识和卡位的结合…多看视频

Answer 2

抢篮板最重要的是激情和意识！然后才是身体。像罗德曼那样的玩命抢篮板，肯定会变成篮板高手。身体方面最关键的是要做好顶防，但球被投出后，一定要把对方球员顶在自己身后！再就是弹跳了，有好的弹跳抢起篮板来才有优势

Answer 3

一方面是弹跳，弹速很重要，要有天赋和平时训练，再一个，卡位，身体素质要好，壮一些，最后，篮板意识，要会根据投篮方向预判篮球碰到篮筐后的运动轨迹

Answer 4

我自己也是不够身高但我也可以抢赢比我高很多得认！看准时机，卡好位，跳得时候屁股向后顶一下，单手跳，手碰到球马上往下拉双手接球以免球掉了！

Answer 5

卡好位，脚步灵活，看准球的落点，起跳单手扣住球，下拉双手抱紧。篮板最主要的是要有舍我其谁的霸气！