为什么有一点点不开心的事情.就能使我一天的心情不好. 20
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把注意力分散一点，找点喜欢做的事，比如喜欢看哪些类型书，喜欢哪种运动等等，遇到不开心的事情的时候就做点自己喜欢的事
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那是因为你不会分散自己的注意力，不会很好的自我调节，始终纠结于发生过的事情，试着放松一点，给过去的事情画上句号。
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不要去太注意这些不开心的事 多去想想开心的 还有就是不要生活在过去中 过去了就过去了 活在过去中的人是可悲的
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调整好自己的心态，碰到不开心的事情的时候想想开心的事情就好了啊
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