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先说提高远球:(以右脚为例,左脚自己镜像)
1--踢定点球,如球门球。斜向助跑,最後左脚落在球的左後方;右腿小腿先曡收,再以大腿带动小腿弧形甩动,以正脚面踢球的右下方,触球时脚面要绷紧,踝关节要紧张,提大腿甩小腿,同时右臂积极向后甩动,以加强击球力量,保持身体平衡。
2--淩空球。现将球搓起来,接著淩空踢出,动作要领与踢定点球相似,无论是正面踢还是侧面踢,都必须以正脚面触球。因为是大龄控球,所以上身要前倾,防止只见高不见远!
踢弧线球比较难,要多花时间,勤学苦练。
1--左转弧线定位球。击球时以右脚内侧面(也可以左脚外侧面面)与球的右下侧摩擦,使球在作抛物线飞行时产生逆时针自传,与气流作用,运行轨迹变成由右而左的弧线。
2--右转弧线定位球 (略)
我的体验是:练起来很苦很累;踢出来很好看,很享受!
1--踢定点球,如球门球。斜向助跑,最後左脚落在球的左後方;右腿小腿先曡收,再以大腿带动小腿弧形甩动,以正脚面踢球的右下方,触球时脚面要绷紧,踝关节要紧张,提大腿甩小腿,同时右臂积极向后甩动,以加强击球力量,保持身体平衡。
2--淩空球。现将球搓起来,接著淩空踢出,动作要领与踢定点球相似,无论是正面踢还是侧面踢,都必须以正脚面触球。因为是大龄控球,所以上身要前倾,防止只见高不见远!
踢弧线球比较难,要多花时间,勤学苦练。
1--左转弧线定位球。击球时以右脚内侧面(也可以左脚外侧面面)与球的右下侧摩擦,使球在作抛物线飞行时产生逆时针自传,与气流作用,运行轨迹变成由右而左的弧线。
2--右转弧线定位球 (略)
我的体验是:练起来很苦很累;踢出来很好看,很享受!
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力量大了自然元,踢足球的下部就会高,是足球旋转达到一定速度就会产生弧线
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踢高远球:用力摆腿踢球的中下部,用脚背搓起来或者脚内侧打起来都可以打高远球;
踢弧线球:连踢带蹉,一般都用惯用脚的内脚背蹉球,就踢球中线向右1/3的位置,关键是踢中球后的蹉球。
知道理论是远远不够的,拼命地训练才能踢出一脚好球。
踢弧线球:连踢带蹉,一般都用惯用脚的内脚背蹉球,就踢球中线向右1/3的位置,关键是踢中球后的蹉球。
知道理论是远远不够的,拼命地训练才能踢出一脚好球。
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2012-07-19
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高远球应该多练腰部力量,爆发力要大,踢球的中下位置,应该行的,你试试吧。
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踢中心踢得远,踢底部题得高,踢球的侧弦才能出弧线。
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