Question

我一睡着就做梦，天天如此，该怎么办啊？而且基本上是梦醒了人也行了。我都怀疑自己是不是做了一夜的梦呢。

天天都做梦，有时记得有时又不记得。而且这样已经有几年的时间了。

Answer 1

其实很多人都会梦多，我也是一倒下就开始做梦，有的人跟情绪紧不紧张、压力大不大没关系，有的人则有关。如果你想吃药，可以看看我的建议。中医为：心虚胆虚。心虚则神摇不安，胆虚则善惊易恐，故心悸多梦。治法：益气镇惊，安神定志。可服“安神定志丸”（组成：人参、茯苓、远志、龙齿、茯神、石菖蒲），若不容易入睡者，可加酸枣仁。

Answer 2

可能你最近有压力还是一直有的原因吧，，找到原因就好了

Answer 3

睡觉之前做运动，让自己很累，就不容易做噩梦了

追问

不是噩梦，而且醒也不是被吓醒的

追答

我觉得让自己多做事，累到躺下就睡着的程度，睡眠质量应该就很好

追问

累这说法没用

Answer 4

如果你做梦有很长时间了，而且一直没换过房间，那可能是风水的问题了。还别不信，有时就是那么怪你换个地方慢慢会好的。当然前面几位说的也有道理！

Answer 5

梦是潜意识的时候存在的

Answer 6

日有所思，夜有所梦，正常的，只要不浑身累就行，第二天有精神就是休息好的表现