下肢静脉曲张是什么意思啊?
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下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状,晚期可并发慢性溃疡的病变。
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饮食上的注意事项也是很重要的,静脉曲张患者可选山楂、油菜、金橘、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品,还可选食牛肉、鸡肉等温性食物,不要食用辛辣刺激食物,一定要忌烟酒。静脉曲张患者是不能用热水泡脚的,会刺激血管扩张,从而加重病情。
锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的,我们应该要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习,多做腿部按摩。站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态,可先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血曲张。
每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。此外,还要注意劳逸结合,注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁。
锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的,我们应该要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习,多做腿部按摩。站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态,可先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血曲张。
每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。此外,还要注意劳逸结合,注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁。
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就是长时间久站的人,会造成下肢血液流通不畅,造成血管粗大,突出表皮
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2019-12-13 · 来阳光,似火焰,科技带来更美好明天
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小腿静脉曲张是最重要的疾病之一, 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。静脉曲张多发生在下肢。 静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢
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下肢静脉曲张的原因:
1.先天性因素:静脉壁薄弱和瓣膜功能不全:静脉壁相对薄弱,当静脉压力增大,血管就会扩张。
2.下肢静脉腔内压力不断增高:静脉血本身由于重力作用,对瓣膜产生一定的压力,正常情况下对其不会造成损害,但当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。多见于长期站位或者坐位的工作者、还包括怀孕、重体力劳动者等人群。
3.其次年龄、性别也很是导致静脉曲张的元凶:年龄越大,患上静脉曲张的患者越多,且男性多于女性。
1.先天性因素:静脉壁薄弱和瓣膜功能不全:静脉壁相对薄弱,当静脉压力增大,血管就会扩张。
2.下肢静脉腔内压力不断增高:静脉血本身由于重力作用,对瓣膜产生一定的压力,正常情况下对其不会造成损害,但当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。多见于长期站位或者坐位的工作者、还包括怀孕、重体力劳动者等人群。
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