怎么打好篮球?~~~要比赛,我没经验!!!有一点的都来!!

明年我们这有学校的篮球联赛,(今年我们初二,明年初3)我们学校个子没人家高,也没受过专门的训练(不过到要比赛的时候会集体练习下的)。请大家把自己在运球,投篮,跑位,分球,... 明年我们这有学校的篮球联赛,(今年我们初二,明年初3)我们学校个子没人家高,也没受过专门的训练(不过到要比赛的时候会集体练习下的)。请大家把自己在运球,投篮,跑位,分球,卡位,断球方面的经验和实际动作说一些,不管分给不给你都说一点~~
教给我,要我练下~~
我现在个子1米65,14岁.跑步耐力和冲刺在全校算是不错的。如果说和同学打篮球的话,我篮下二次进攻和篮扳应该是数一数二,当然我不是中锋,弹跳稍微好点,投篮的时候要看手感,不过在1分线(大约在篮下和罚球线中间)左右命中百分之95,三分要看打的高不高兴,高兴的时候真的很准``如果在状态一般的情况下是这样的;
罚球线以内的投篮70%,篮板也有把握,远投40%。
有什么办法让我投的更准,弹跳更好?像我这样的任务是哪些?
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wuhao2288
2008-02-10
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好多人都是查的 看我的如下:
多吃牛肉增强体质是一点 还有要多做俯卧撑和引体向上
如果个人能力有限制 就做力所能及的运动 如果想加强突破 就多跑跑步或骑骑自行车 最主要的是要多练习的
客套话我就不说了 日子久了自然就强了 多付出就多回报!
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青田道
2008-02-03
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要有团队意识 不必要时 别单干 多传球打配合 也有乐趣 也是非要你得分的话 手感好就投 不好就突破 再不行就突分 跑动积极点 就好
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爱你不亮CV
2008-02-02
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1 多看球赛(建议NBA)。2 加强控球,突破得分,突破分球和战术执行等。3 加强防守
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droamer
2008-02-02 · TA获得超过5056个赞
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初中比赛很简单,就两条,投篮准、防守狠就行了。
战术基本没用,呵呵~~~
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killerstar123
2008-02-03 · TA获得超过280个赞
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初中学生打比赛根本就没什么战术的。 多练投篮,不要单干,打团体
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