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我和你一样啊,我觉得是时间太短把,我中午睡觉老"眼住"老妈告诉我一偏方,就是将一把剪刀放在枕头底下,我试了,果然灵!!
PS;我不是传播迷信哦!
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心理压力大,不要老想着谁不着,那样当然谁不着了,随便听听音乐..什么也别想,不知不觉就可以睡着的..谁不着是很郁闷的,我也有过这种情况,不要给自己压力..
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其实也很正常呀，你可以试试，做一些活动，或者喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用呢！
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睡不着就躺着，别总是想着睡不好下午上不好课，只要躺着闭幕养神也是一种休息，效果也可以了。要不然改变一下自己的作息规律，早上早点起，中午困了也就睡好了。
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我和你一样啊,我觉得是时间太短把,我中午睡觉老"眼住"老妈告诉我一偏方,就是将一把剪刀放在枕头底下,我试了,果然灵!!
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