Question

我才21岁，为什么最近掉的头发特别多呢？

Answer 1

掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题，年纪轻轻的头顶一片空白，是很影响我们个人形象的，脱发可以通过饮食来调节好的，脱发吃什么食物好？
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。
5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。

Answer 2

一种原因是 年纪大了毛囊萎缩。 但青年人也可因过度疲劳 而伤心神。从而导致发根不稳 就脱发
二中原因是有过长时间不洗头 导致毛囊被油堵塞 使头发脱落
三就是身体营养不够
四是因为某些内脏出问题， 最标志的如肾
五是因为生病 气血不足 或是生病期间进行化疗 导致毛囊坏死
六是经常忧伤。
预防脱发 要经常梳头。 经常洗头 但不能频繁。 营养要均衡。 睡眠足够，这样才可让头发永葆青春

追问

忧伤也会掉头发的吗？我每隔一两天洗一次头呢，我又不是很瘦的种，应该不会是营养不良的吧？

追答

　　　忧伤当然会的噢。 不然一夜白头你以为是假的？？？？
　　　　不是营养不良那就是内分泌失调！　要调整作息