Question

我女朋友24岁160 可体重才70多。有没有快速增胖的办法

Answer 1

科学快速健康长胖秘方
1）饮食多样 ，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 2

饿了就吃巧克力和蛋糕，因为这两个脂肪高，为什么要饿的时候吃，因为快消化。

追问

谢谢

Answer 3

比原来的食量多一点，一天多一点一天多一点，让她的胃慢慢适应。