Question

如果发现自己在梦魇，不弄醒自己，继续睡的话，会不会死亡啊？如果不会 那会是什么结果呢？

我经常梦魇，有时候醒了，睡了 又梦魇了，这样可连续十几次。不会有什么病把，

Answer 1

我从小学到现在高中，努力张开嘴，摆头，控制四肢一些小动作，发出声音都练的可以了，如果不想出现幻觉的话，你就加紧呼吸，把精神都集中在呼吸上，一直盯着呼吸，然后等自己慢慢清醒

Answer 2

我也经常梦魇，醒了无数次立马会又回去，甚至都坐起来一会还是会立刻梦魇，后来就试过懒得挣扎，忍受梦魇，发现根本忍受不了，自觉的就挣扎醒了，不弄醒自己过一会也会醒

Answer 3

每次早上醒来后在继续睡会梦魇，醒来后不能继续睡，可以把试试手机音乐打开，继续睡，效果不错。

Answer 4

我是睡觉热了就会梦魇，大学那会儿最严重。在梦里喘不上气，感觉不醒过来下一秒就会死掉那种。不是梦害怕，是怕自己憋死的恐惧😨

Answer 5

我都习惯了，醒了之后去喝点水做点运动，用用力清醒一下自己