头发快掉光了 怎么办?

烦恼死了!... 烦恼死了! 展开
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自心何H
2012-07-25 · TA获得超过17.5万个赞
知道顶级答主
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掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题,年纪轻轻的头顶一片空白,是很影响我们个人形象的,脱发可以通过饮食来调节好的,脱发吃什么食物好?
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。
5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。
百度网友2e1b546
2013-10-10 · TA获得超过282个赞
知道小有建树答主
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别烦了 改掉原来一些不好的生活习惯 注意注意 吃些药 加强锻炼 坚持下来 就好得快了 前几天看到一篇叫 【 李莳藤告别脱发的血泪史 】 写的挺不错的额 你可以摆渡看看 学习学习人家的成功经验
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百度网友686f2f2
2012-07-17 · TA获得超过410个赞
知道小有建树答主
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用黑芝麻 黑豆 黑木耳 住在一起,吃点,每天三次吃,就好
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2012-07-17
知道答主
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用一些防脱生发的洗发水或者去医院咨询医师。。。
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看不清楚的背影
2013-02-28
知道答主
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红枣之类的东西、
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