Question

我现在体重保持在140-150身高175胖不？咋减肥，肚子上的，

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

可以吃减肥药，我的网店有卖，健康加油站

Answer 3

肚子上的 多做仰卧起坐吧！跑步

Answer 4

身高-105＝体重
175-105＝70
不怕，正好
肚上肉多练仰卧超坐啊，再带点俯卧撑

Answer 5

不胖，男生发减肚子做俯卧撑啊，多做自然就好了

Answer 6

xxx