Question

主食吃什么有利于减肥？

主食吃什么有利于减肥？
别告诉我那个什么冰箱冻米饭的办法，否则我抽你！

Answer 1

主食多吃一些粗粮！
面包有全麦的
因为热量和脂肪比较低一点
这样既有营养的摄入，又健康
另外多吃点蔬菜黄瓜或苦瓜对减肥都很有效的
多油的主食当然不能吃咯！
玉米最好吃半个，因为玉米不太好消化！

Answer 2

秋冬减肥很容易觉得饿，会导致食欲增加，甚至暴饮暴食，今天我总结了10个最适合减肥吃的而且饱腹感很强的主食，快看看有哪些吧。

Answer 3

黑色食品可以加速人体新陈代谢,如:黑米,黑木耳,蘑菇,
深绿色的食品也行:海带(深海里的最好),螺旋藻(药类也有)
其他的深色食品也可
想问一下,冰冻米饭有什么作用啊?谢谢

Answer 4

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
524
800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
记得选我做满意答案哦!

Answer 5

粗粮 还有营养呢 比如窝头